+7 (351) 223 74 84
+7 (919) 123 74 84
ЗВОНИТЕ

Фантастическое восхождение на Эльбрус

Эльбрус является одной из наиболее высоких вершин мира и отличается удивительной красотой. Тысячи альпинистов каждый год приходят к горе, чтобы покорить её и стать одними из немногих людей, которым удалось подняться на вершину Земли.

Первое путешествие

В качестве первого высотного опыта рекомендуется покорять южные склоны. Крайне важно серьезно отнестись к этому процессу и пройти полное медицинское обследование перед восхождением. Кроме того, отдельное внимание необходимо уделить физической подготовке. Дело в том, что не каждый человек может активно подниматься на гору, несмотря на толпы снега и холодные погодные условия. Быстрая смена погоды и чрезмерная уверенность восходителей в своих силах обычно являются основными причинами несчастных случаев.

От восхождения на Эльбрус необходимо отказаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими медицинскими противопоказаниями, которые запрещают слишком долгое время находится на большой высоте.

Особенности маршрута

Правильный выбор маршрута позволит не только насладиться удивительными пейзажами, но и обеспечит надежную защиту и безопасность людей. При выборе пути следования необходимо обходить стороны районы, в которых наблюдается быстрая смена погоды. Нельзя нарушать основное правило при восхождении на вершину: если не удается найти её до часу дня, то группа обязана вернуться обратно. Чем ближе к вечеру, тем погода становится непредсказуемой, видимость ухудшается, а температура стремительно падает. На такой высоте это может привести к крайне печальным последствиям.

Важным моментом в процессе восхождения на Эльбрус является акклиматизация. Опытные альпинисты обычно разрабатывают маршрут таким образом, чтобы сделать его максимально мягким и обеспечить простую акклиматизацию.

Физическая подготовка

В процессе восхождения о здоровье каждого человека, который состоит в группе, заботится гид и его помощник. Однако, в данном вопросе большая часть ложится на плечи самого человека.

Перед тем, как отправиться в фантастическое путешествие на Эльбрус, необходимо:

* Узнать максимальную информацию о своем организме – как он реагирует на физические нагрузки, резкие перепады температуры или экстремальный холод;

* Определить свое нормальное кровяное давление и измерить пульс как в спокойном состоянии, так и при физической активности;

* При наличие определенных заболеваний лучше пройти медицинское обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Если до этого Вам не приходилось подвергать свой организм физическим нагрузкам, то необходимо за месяц заняться спортом и подготовить его к восхождению. К примеру, можно каждый день проводить физические нагрузки, занимаясь плаванием, бегом. За месяц также следует отказаться от курения и употребления алкоголя, так как это негативно сказывается на силовых показателях и может ослабить иммунитет.

Психологические настроение

Восхождение на Эльбрус требует не только физической силы, но и психологической отдачи. Хорошее настроение и дружественные отношения в группе позволят без проблем справиться с тяжелыми погодными условиями, крутыми склонами и многочасовыми физическими нагрузками. Угнетенное душевное состояние является одним из признаков горной болезни. При наличие подобных симптомов гид может принять решение прекратить восхождение одного из участников и вернуть его на базу.

Несмотря на огромное количество подготовительных моментов, восхождение на Эльбрус оставит только положительные впечатления и навсегда запомнится для участников!